Salud

Un día. Una comida de Yoshinori Nagumo

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Autor: Yoshinori Nagumo
Editorial: Zenith
Fecha de publicación: 31/05/2023

Resumen de Un día. Una comida de Yoshinori Nagumo

En los últimos años, el poder reparador de los reducción calórica y sus efectos beneficiosos en nuestro organismo. En este libro, el Dr. explica. Nagumo de una forma sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad de reparación de determinados genes, un Ayudan a prevenir enfermedades y, en general, mejoran nuestra salud.

El Dr. Nagumo nos aconseja hacer una comida importante sin eliminar ningún tipo de alimento y dar prioridad a los cereales integrales, las frutas con piel y las verduras y las grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, las partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, y perderemos peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

Más sobre Yoshinori Nagumo

Yoshinori Nagumo cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de Honor de la Sociedad Internacional Antienvejecimiento. También es profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y la Universidad Kinki. Por experiencia personal, implementó su dieta de una comida al día, la cual lo ha mantenido en forma por más de 20 años.

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